• slide_id-332019
      -

Ademhaling en sport; hoeveel keer adem jij bv per minuut?

17 februari 2021, 19:00 /

Ademhalen gaat vanzelf, daarom hebben we niet door hoe belangrijk dit mechanisme is voor onze vitaliteit.

Tijdens de wekelijkse technieksessie op dinsdagavond heeft onze trainster Anneke Mijnhardt een presentatie gegeven over “Ademhaling en sport”.

Iedereen vond het een boeiende presentatie en daarom hebben wij deze op de website geplaatst. Bij de presentatie werden er d.m.v. oefeningen en de juiste onderbouwing tips gegeven om zelf controle te krijgen over jouw ademhaling.

Als afsluiting kreeg iedereen het advies mee om dagelijks functionele ademtraining te doen.

Wil je meer weten over haar presentatie dan kun je deze terug zien door hier te klikken!